Остеопатия для занимающихся спортом
Спортивные травмы и остеопатия как метод их лечения – тема, заслуживающая особого, самого пристального внимания. Спорт в нашей стране набирает обороты. Помимо профессиональных команд, создаются любительские, открываются фитнес-клубы. Спортивный образ жизни в моде. Но спорт это не только победы, рекорды, здоровье и внешняя привлекательность. Повышенные нагрузки способны наносить вред. Все, кто всерьез занимается спортом, отлично знают, что ушибы, растяжения, травмы связок, суставов и повреждения спины – крайне актуальная проблема. Но если спортсмен-профи имеет в своем распоряжении команду врачей, то любителю рассчитывать не на кого. В условиях отсутствия грамотного лечения накапливаются проблемы, затягиваются сроки восстановления после травм. Более того, лишь немногие спортсмены знают, что последствия травм, даже минимальных и давно забытых, а также хронические заболевания могут прямо влиять на результаты тренировок, подчас серьезно ухудшая показатели или не позволяя прогрессировать.
Остеопатическое лечение травм
Острые травмы необходимо лечить у профильного специалиста – травматолога. Однако помощь остеопата в раннем периоде (несколько дней) после травмы может существенно уменьшить боль и отек. А самое главное – сократить сроки заживления повреждений.
Реабилитация после травмы требуется очень часто. Нельзя просто так, без подготовки дать полную нагрузку на поврежденную конечность. Нередко это и невозможно из-за боли или ограничения движений. На этом этапе остеопатия имеет огромные возможности для того, чтобы в несколько раз сократить сроки восстановления после травмы, ускорить возвращение спортсмена к тренировкам и соревнованиям.
«Постепенная травма» (или хроническая травма) – термин, применяемый спортивными врачами, означает повреждение, накапливающееся со временем. Это частая проблема для людей, занимающихся как игровыми видами спорта, так и бодибилдингом. Мышцы, связки и суставы получают регулярное травмирующее воздействие в результате перегрузок, неправильного выполнения упражнения, несоответствия биомеханики упражнения анатомии спортсмена или недостаточного времени для восстановления после тренировки. Раз за разом микротравма остается незамеченной, но потом начинает возникать боль, дискомфорт при выполнении упражнений, которые все более усиливаются и заставляют отказываться от тренировок. Таким же образом, постепенно, происходит травмирование позвоночника при работе с большими весами. В этой ситуации врач-остеопат устранит биомеханическую причину, приведшую к травме, снимет боль и ускорит восстановление. А при своевременном обращении – поможет решить проблему еще до того, как она проявит себя болевыми ощущениями.
Улучшение спортивных результатов
Многим спортсменам знакома ситуация застоя в тренировках. Известны и способы ее преодоления. Но часто проблема носит избирательный характер: одна мышечная группа упорно не хочет прогрессировать на фоне остальных, какое-либо упражнение никак не дается, или одна сторона тела явно отстает от другой. В такой ситуации следует искать физиологическую причину, а вовсе не ошибки в тренировочных программах.
Работа всех органов нашего тела регулируется с помощью рефлексов. Это доказал еще знаменитый академик Павлов. Мышцы – не исключение. Рефлекторные механизмы обеспечивают точное «управление» работой мышц, выполнение ими сокращений и расслаблений в соответствии с нашей волей. Если в «механизме управления» происходит сбой – мышца работает неправильно: не расслабляется до конца, постоянно находясь в спазме, либо, напротив, имеет сниженный тонус и не работает на полную мощность. Тогда и возникает проблема, которая становится предметом тщательного рассмотрения специалистами остеопатии: несмотря на все старания спортсмена, какая-либо конкретная мышца или мышечная группа не прогрессирует, вес не растет и т.д. Решить эту проблему интенсивными тренировками невозможно, как невозможно починить двигатель, залив побольше бензина в бак. Причины такого «сбоя в управлении» могут быть различны. Например, участок фиброза, сформировавшийся в триггерной зоне мышцы или связки после растяжения и дающий нервной системе «ложные сигналы». Либо нарушенное анатомическое расположение связок сустава. Либо повреждения межпозвоночных дисков с вовлечением нервных корешков, возможно, полученные в результате давней, запущенной спортивной травмы. Также проблемы мышечной регуляции могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов. Например, известно, что большая грудная мышца рефлекторно связана с желудком и печенью, брюшной пресс – с тонким кишечником, и при наличии хронических заболеваний последних развить эти мышечные группы очень трудно.
Врач-остеопат за несколько сеансов восстанавливает правильные анатомо-физиологические и биомеханические соотношения. Устраняет биомеханические конфликты. Решает проблемы, которые ведут к нарушениям регуляции мышечного тонуса. Таким образом, курс остеопатии позволяет не только ускорить восстановление организма после спортивной травмы, но и зачастую серьезно улучшить спортивные результаты без применения каких-либо препаратов за счет нормализации биомеханики и функции мышц.